divendres, 15 de gener de 2010

Conferència sobre l'alimentació dels esportistes






LA ALIMENTACIÓN Y EL DEPORTE

Conferencia. Viernes 15 de enero a las 20:00

Organizan:  Escola Balear de l´Esport
Presenta: Javier Bonet, licenciado en Ciencias de la Actividad física y el deporte
Participan:  Josep Colonques, graduado en técnicas tradicionales chinas de salud, y Sonia Torres, dietista-nutricionista.

dimarts, 12 de gener de 2010

XIX Pujada i Minipujada al Puig de Missa. Santa Eulària.



El proper 17 de gener es celebrarà la XIX PUJADA AL PUIG DE MISSA i la MINI
PUJADA , organitzada per l’Ajuntament de Santa Eulària des Riu.

INSCRIPCIONS:
A partir de l’11 de gener al PISCINA MUNICIPAL de Santa Eulària des Riu de
9:00 a 13:00 i de 16:30 a 20:00 fins el divendres dia 15 a les 12:OO ,per
telèfon 971336004 ,per fax 971319023 o per correu electrònic
atletisme@santaeularia.com


El tancament d´inscripcions acaba el divendres 15 de gener a les 12 h.
NO ES PODRÀ INSCRIURE EL MATEIX DIA DE LA PROVA !

HORARIS:
Mini Pujada . Sortida a les 11:30 del passeig marítim de Santa Eulària i
arribada al final del passeig , al costat del riu. ( 700 m.)

Pujada al Puig de Missa. Sortida a les 12 h. del Passeig marítim i arribada a
la plaça de l’Església (2.200 m.)

CATEGORIES: masculines i femenines
PUJADA AL PUIG DE MISSA ( 2,200 m.)
SORTIDA DEL PASSEIG MARÍTIM DE SANTA EULÀRIA A LES 12:00 H
ALEVÍ (99-2000)
INFANTIL (97-98)
CADET (95-96)
JUVENIL (93-94)
JÚNIOR (92-91)
PROMESA- SÈNIOR
VETERÀ A MASCULÍ ( DE 35 A 44 ANYS)
VETERÀ B MASCULÍ ( DE 45 A 54 ANYS)
VETERÀ C MASCULÍ ( MÉS DE 55 ANYS)
VETERÀ A FEMENÍ ( DE 35 A 49 ANYS)
VETERÀ B FEMENÍ ( MÉS DE 50 ANYS)

MINI PUJADA AL PUIG DE MISSA (700 m . )
BABY AMB ACOMPANYANT ( anys 2009-08-07-06-05)
INICIACIÓ (2003-04)
BENJAMÍ (2002-01)
SORTIDA DEL PASSEIG MARÍTIM DE SANTA EULÀRIA A LES 11:30 H.

PREMIS:
Camiseta per a tots els participants, medalla pels participants de la
mini pujada , trofeu pels tres primers classificats de cada categoria i trofeu
al guanyador i guanyadora de la prova.
El lliurament de premis tendrà lloc a les 13 h. davant l’Ajuntament de
Santa Eulària.
XOCOLATADA PER A TOTS ELS PARTICIPANTS
A LA PLAÇA DE L’AJUNTAMENT DESPRÈS DE FINALITZAR LA CURSA.
per qualsevol consulta 971336004 – 627082925




diumenge, 10 de gener de 2010

Època de maratons


Amb l'arribada de l'hivern comencen els maratons: Sevilla, València, Barcelona, Madrid, Vitoria... a més dels de l'estranger: Londres, Paris. Els he nomenat en ordre en el qual es disputen, aquest rosari de maratons comencen a meitat de febrer, amb Sevilla i València. A març, Barcelona. I a l'abril, Madrid, Paris, Londres. Finalment a maig, Vitòria.
Cada vegada som més els eivissencs maratonians. Fa poc de temps parlàvem a aquest bloc d'una bona colla dels nostres corredors que participaren a la de Donosti, al passat mes de novembre.
Que jo conega, el nostre amic Gustavo Quirós i Antonio Carreño, seran els primers en enfrontar-se a la mítica distància a la capital andalusa. Gustavo actualment pateix una lesió, però pensa intentar-ho de tota manera. Forma part de la seva preparació per debutar en un Ironman.
A la setmana següent, vuit valents, entre els quals em trob, recorrerem els carrers de València per completar els 42195 metres i finalitzar, de nou, en la mítica pista blava d'atletisme de l'antic Turia. Han de deixat de banda el circuit de fòrmula 1 i el trist recorregut de l'edició passada. Aquest emblemàtic marató promet en el seu 30è aniversari. Molt popular i poca èlit. Els participants eivissencs serem els següents:
  • José Maria Cardona    GE Es Vedrà
  • Xicu Ribas  GE Es Vedrà
  • Vicent Marí  GE Es Vedrà
  • Pepet Colomar  GE Es Vedrà
  • Toni Llorens   GE Es Vedrà
  • Vicenta Mayans Triatló S. Eulària
  • Matías Noguera Triatló S. Eulària
  • Darío Muñoz    Independent
  • Jorge Alabarta    Formentera
  • José Manuel Martínez CA El Hotel Pachá
Des d'aquí us animam a estrenar-vos en la marató a tots aquells corredors que ja heu disputat alguna mitja i encara no s'heu decidit a enfrontar-se a la mitica distància dels 42km. A la marató se li ha de tenir respecte però mai por. Qualsevol corredor popular, amb una mica de dedicació i constància (3-4 dies per setmana) i incrementant una miqueta la distància dels rodatges, pot afrontar amb garanties el seu primer marató amb l´'unic objectiu de finalitzar-lo i disfrutar-lo, no patir-lo, sinó no tindreu ganes de disputar cap més.

Si algun seguidor d'aquest bloc coneix algun company que vagi a afrontar un marató, que ho comenti i l'afegirem al llistat dels Filipides eivissencs.

Salut i quilòmetres.